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プロによるワインに合うペアリングレシピ(料理・おつまみ)

かぼちゃソテー クミンヨーグルトソース
by 大橋 みちこ

甘いかぼちゃにヨーグルトとクミンのさっぱりしたソースを合わせました。アーモンドの食感や香ばしさがアクセント。

かぼちゃソテー クミンヨーグルトソース

材料

  • 【材料 2〜3人分】
  • カボチャ       300g
  • アーモンド      20g(無塩のもの)
  • プレーンヨーグルト  大さじ4(70g)
  • オリーブオイル    大さじ1
  • 塩          小さじ1/4
  • クミンパウダー    適量
  • 粗挽き黒胡椒     適量
  • パセリ        適量

作り方

ヨーグルトは水っぽければ、少し水切りを。
ザルの上にペーパータオルを敷いてヨーグルトをのせ、数分置くだけでも。
カボチャは洗って種を取り、7〜8mmの薄さに切る。(固くて切れなければレンジで少し加熱する)

アーモンドは粗く刻む。パセリはみじん切りする。
ヨーグルトを器に入れ、オリーブオイル大さじ1、塩小さじ1/4、クミンパウダー、粗挽き黒胡椒を混ぜる。
フライパンにオリーブオイル適量を熱し、かぼちゃを両面ソテーする。
かぼちゃを器に盛り、③のソースをかけ、アーモンドとパセリを散らす。

"かぼちゃソテー クミンヨーグルトソース"に合うワイン


  • Red

  • White

  • Sparkling
  • ロゼ
    Rose
  • オレンジ
    Orange

かぼちゃの甘味に合わせて、ワインも甘味を感じるものを。甘味同士がマッチし、ワインの酸味とヨーグルトの酸味も寄り添います。
色は白がオススメ。料理の味の強さと合います。
フルーティーなスパークリングワインでも。

例えばこんなワイン

ペアリングレシピ作成者

大橋 みちこ

大橋 みちこ

ワインのおつまみ研究家
ソムリエ(JSA認定)
「世界のワインと日本の食のマリアージュ」をコンセプトに
日本の「旬食材」や「食文化」を活かした
ワインに合う料理のレシピを考案。
ワインを楽しむ料理教室「マリアージュキッチン」や
ワイン会「ノムリエの会」主宰。
著書「おうちでワイン 料理とワイン 組み合わせメソッド」
(ぴあ)
ブログ「365日ワインのつまみ」
大橋みちこホームページ「MICHIKO KITCHEN」
http://michikokitchen.com

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