• ロゼ 魚介のおかず

    カツオと豆苗とガーリックオイルのカルパッチョ

    by 大橋 みちこ
    カツオと豆苗とガーリックオイルのカルパッチョ
  • 【材料 2人分】

    カツオ       150g
    (刺身でもたたきでも)
    豆苗        30g
    ニンニク      2片
    みょうが      1個
    ポン酢       小さじ2+小さじ2
    からし       小さじ1/4
    オリーブオイル   大さじ2
    粗びき黒胡椒    適量

作り方

ポイント

カツオはギリギリまでしっかり冷蔵庫で冷やしておきましょう。カツオにあらかじめ塩を少しふることで、味がボヤけるのを防ぎます。

STEP01

カツオは1cmの厚さに切り、お皿に並べてラップをし、冷蔵庫に入れておく。

STEP02

豆苗は1cmの長さにきり、ニンニクはみじん切りにする。みょうがは縦半分に切り、斜め薄切りにする。

STEP03

ポン酢とからしを混ぜておく。

STEP04

小さめのフライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて弱火にかけ、ニンニクがこんがりするまで熱する。

STEP05

①のカツオに塩少々をふり、豆苗をのせ、③をかける。その上から熱々の④をまわしかける。

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レシピ開発者

  • 料理家・ソムリエ
    大橋 みちこ

    ソムリエ(JSA認定)
    「世界のワインと日本の食のマリアージュ」をコンセプトに
    日本の「旬食材」や「食文化」を活かした
    ワインに合う料理のレシピを考案。
    ワインを楽しむ料理教室「マリアージュキッチン」や
    ワイン会「ノムリエの会」主宰。
    著書「おうちでワイン 料理とワイン 組み合わせメソッド」
    (ぴあ)
    ブログ「365日ワインのつまみ」
    大橋みちこホームページ「MICHIKO KITCHEN」

公開日 :
2025/10/21
更新日 :
2025/10/21

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