• 泡 白野菜のおかず

    里芋のネギザーサイ炒め

    by 大橋 みちこ
    里芋のネギザーサイ炒め
  • 【材料 3〜4人分】

    里芋       400g  
    ザーサイ(味付) 40g
    小ねぎ      20g
    ごま油      大さじ2
    塩        適量
    胡椒       適量

作り方

ポイント

もっと味にパンチを出したければ、ニンニクやショウガのみじん切りを加えても。冷蔵庫で3〜4日ほど日持ちするので常備菜としても便利。

STEP01

里芋は皮をむき、7~8mmの厚さに切って(大きければ半月切りかいちょう切りでも)、塩少々(分量外)をまぶして洗い、水気をきる。耐熱の器に入れてラップをし、600Wのレンジで6分加熱する。

ポイント途中で一度全体を混ぜると火の通り方が均一になる

STEP02

ザーサイはみじん切りに、ネギは小口切りにする。

ポイントザーサイも細かく切った方が里芋に絡みやすくなる

STEP03

フライパンに油を熱し、①の里芋と塩ひとつまみを加えてなじませるように炒める。②も加えてねぎがしんなりするまで炒める。塩胡椒で味を整える。

STEP3

ポイントザーサイによって塩分が異なるので、最後に調整を

“里芋のネギザーサイ炒め ”に合うワイン

口コミ

口コミする

もっと見る

レシピ開発者

  • 料理家・ソムリエ
    大橋 みちこ

    ソムリエ(JSA認定)
    「世界のワインと日本の食のマリアージュ」をコンセプトに
    日本の「旬食材」や「食文化」を活かした
    ワインに合う料理のレシピを考案。
    ワインを楽しむ料理教室「マリアージュキッチン」や
    ワイン会「ノムリエの会」主宰。
    著書「おうちでワイン 料理とワイン 組み合わせメソッド」
    (ぴあ)
    ブログ「365日ワインのつまみ」
    大橋みちこホームページ「MICHIKO KITCHEN」

公開日 :
2026/10/30
更新日 :
2026/10/30

白、スパークリングに合うレシピ(料理・おつまみ)

同じ食材(里芋)を使ったレシピ

お気に入りに登録しました

閉じる

お気に入り登録は「会員限定」サービスです。
お手数ですが下記のリンクより
「ログイン」もしくは「会員登録」してください。

Copyright © Wine-Link All Rights Reserved.

20歳未満の者の飲酒、飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒はやめましょう。