• オレンジ 野菜のおかず

    ブロッコリーとエリンギのソテー

    by 石井 瞭
    ブロッコリーとエリンギのソテー
  • 【材料2人分】

    ブロッコリー    200g
    エリンギ      100g
    ニンニク       1片
    バター        適量
    オリーヴオイル    適量
    醤油       小さじ1
    酒        小さじ1
    塩こしょう      少々
    パルミジャーノ・レッジャーノ 少々

作り方

ポイント

バターとオイルを両方使う事で、上品な味わいになります。チーズをふりかけることで旨味も倍増。

STEP01

ブロッコリーは茎を切り落として、小房に切り分けます。エリンギは1cm幅の斜めに切りにします。

STEP02

フライパンにオリーヴオイルとバターを引き、エリンギを塩こしょうで炒めます。

STEP03

ブロッコリーと醤油、酒を入れて蓋をして3分を蒸し焼きにします。

STEP04

ブロッコリーに火が通ったら、お皿に盛りパルミジャーノ・レッジャーノをふりかければ完成。

“ブロッコリーとエリンギのソテー”に合うワイン

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レシピ開発者

  • 141酒店 店主
    石井 瞭

    ソムリエ(JSA認定)
    SAKE DIPLOMA(JSA認定)

    大手ワインインポーターに10年勤務の後、
    2023年3月に福岡県久留米市にて141酒店を開業。

    ワインと食事を気軽に楽しめる
    「ペアリングが出来るカクウチ」を酒店内のカウンターで演出。

    日々美味しいワインと食事の組み合わせを、
    飲食店様、一般消費者の皆様に発信し続けている。

公開日 :
2025/05/28
更新日 :
2025/05/28

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