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オレンジ 泡 白野菜のおかず
ブロッコリーの生ハムフリット
by 石井 瞭
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【材料2人分】
- ブロッコリー 60g
- 生ハム 2枚
- オリーヴオイル 適量
- ニンニク 1片
- 鷹の爪 適量
作り方
生ハムが衣の役割になります。生ハムに塩味があるので塩を振る必要はありません。
- STEP01
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ブロッコリーは小さめの一口大にカットします。ニンニクはスライス(またはみじん切り)にしておきます。
- STEP02
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ブロッコリーを耐熱皿に入れて水(大さじ2)をまわしかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(500W)で約2分加熱し、水気をしっかりと切っておきます。
- STEP03
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加熱したブロッコリーのまわりに生ハムを巻きます。
- STEP04
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フライパンにオリーブオイルを少し多めに引き、ニンニクと鷹の爪を入れて弱火にかけます。香りが立ったらSTEP03を入れ、生ハムの衣がカリッとするまで全体を揚げ焼きにすれば完成です。
“ブロッコリーの生ハムフリット”に合うワイン
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赤
合う白
合う泡
ロゼ
合うオレンジ
生ハムの塩味とブロッコリーの旨味がしっかりした白ワインやオレンジワインとの相性が抜群です。
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ルーマニア白辛口
ヴィル・ブドゥレアスカ ヴァイン・イン・フレイム シャルドネ
力強いトロピカルフルーツの香りに、バニラのニュアンス。厚みのある果実感に、心地よい酸としっかりとした樽感が感じられます。
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スペインオレンジ辛口
ボデガス・アスル・イ・ガランサ ナトゥラレサ サルバヘ ガルナッチャ・ブランカ
環境再生型農業に取り組むアスル・イ・ガランサが造るガルナッチャ・ブランカ100%のオレンジワイン。白い花やアプリコットにナッツのニュアンスも感じられ、長い余韻が楽しめます。
オレンジワイン特有のほろ苦さとジューシーな果実味が生ハムの塩味、ブロッコリーの旨味に良く合います。
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フランス白辛口
ドメーヌ・デ・ギュイヨン ソミュール キュヴェ・ヴァン・デュ・ノール 白
化学物質は極力使わずに造り上げるワイン。白桃やマスカットを想わせるまろやかな果実の風味としっかりとしたミネラル感のある爽快な白ワインです。
熟度の高い果実味と塩味が中和し、ブロッコリーの甘さまで引き立ててくれます。
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口コミ
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レシピ開発者

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141酒店 店主
石井 瞭ソムリエ(JSA認定)
SAKE DIPLOMA(JSA認定)
大手ワインインポーターに10年勤務の後、
2023年3月に福岡県久留米市にて141酒店を開業。
ワインと食事を気軽に楽しめる
「ペアリングが出来るカクウチ」を酒店内のカウンターで演出。
日々美味しいワインと食事の組み合わせを、
飲食店様、一般消費者の皆様に発信し続けている。
- 公開日 :
- 2024/03/03
- 更新日 :
- 2026/06/19

樽熟成のコクと丸みのある酸味が生ハムの塩味とブロッコリーの旨味にマッチ。