• オレンジ ロゼ野菜のおかずお肉のおかず

    オーブンで作る野菜とチキンのアヒージョ

    by 石井 瞭
    オーブンで作る野菜とチキンのアヒージョ
  • 【材料2人分】

    鶏もも肉     100g
    ミニトマト     4個
    里芋        4個
    ブロッコリー   1/4株
    マッシュルーム   4個
    ニンニク      4片
    オリーブオイル   適量
    醤油       小さじ1

作り方

ポイント

下準備さえしておけば、オーブンに入れたらすぐに食べれます。

STEP01

鶏もも肉は細かくカットし、フライパンでオリーブオイルで両面を焼き火入れを事前にします。

STEP02

ブロッコリー一口大にカットし塩ゆでします。

STEP03

里芋は下処理済みを使います。マッシュルームは細切りに、ニンニクは輪切りにします

STEP04

耐熱皿にオリーブオイルをひたひたに入れて、火入れした鶏肉、お野菜とニンニクを入れて、醬油を入れて少し混ぜてオーブンで5分程熱します。

STEP05

オイルがぐつぐつしてきたら完成。

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レシピ開発者

  • 141酒店 店主
    石井 瞭

    ソムリエ(JSA認定)
    SAKE DIPLOMA(JSA認定)

    大手ワインインポーターに10年勤務の後、
    2023年3月に福岡県久留米市にて141酒店を開業。

    ワインと食事を気軽に楽しめる
    「ペアリングが出来るカクウチ」を酒店内のカウンターで演出。

    日々美味しいワインと食事の組み合わせを、
    飲食店様、一般消費者の皆様に発信し続けている。

公開日 :
2024/10/27
更新日 :
2024/10/27

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