• 野菜のおかず

    水茄子とツルムラサキと梅のサラダ

    by 大橋 みちこ
    水茄子とツルムラサキと梅のサラダ
  • 【材料 2〜3人分】

    水茄子     1個
    ツルムラサキ  100g 
    塩       ふたつまみ
    オリーブオイル 適量
    パルミジャーノ・レッジャーノ 適量
    粗挽き黒胡椒  適量
    [a]
    梅干し     1個(塩分13%の場合約10g)
    醤油      小さじ1
    オリーブオイル 小さじ2

作り方

ポイント

水茄子は断面の色が代わりやすいので、割るのは食べる直前に。冷蔵庫で冷やしておくとより美味しく食べられます。

STEP01

ツルムラサキは太い茎とそれ以外を分ける。塩少々(分量外)を加えた湯にまず太い茎を入れ1分茹で、それ以外も加えて30秒〜1分茹でてる。水にさらして、水気をきる。細かく刻んでもう一度水気を絞る。

STEP02

梅干しは種を取り除いて叩き、[a]の他の材料と混ぜる。

STEP03

水茄子のヘタの部分を切り落とす。お尻に十字に切り込みを入れて手で一口大に割って、お皿に並べ、塩ふたつまみをふる。

STEP04

水ナスの上に②をかけ、オリーブオイルをひとまわし、パルミジャーノをすりおろして、胡椒をふる。

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レシピ開発者

  • 料理家・ソムリエ
    大橋 みちこ

    ソムリエ(JSA認定)
    「世界のワインと日本の食のマリアージュ」をコンセプトに
    日本の「旬食材」や「食文化」を活かした
    ワインに合う料理のレシピを考案。
    ワインを楽しむ料理教室「マリアージュキッチン」や
    ワイン会「ノムリエの会」主宰。
    著書「おうちでワイン 料理とワイン 組み合わせメソッド」
    (ぴあ)
    ブログ「365日ワインのつまみ」
    大橋みちこホームページ「MICHIKO KITCHEN」

公開日 :
2025/07/31
更新日 :
2025/07/31

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