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白ごはんもの
新にんにくご飯
by 大橋 みちこ
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【材料 4人分】
- ・米 2合
- ・新ニンニク 1個
- ・ナンプラー 大さじ1
- ・酒 大さじ1
- ・塩 ふたつまみ
- ・水 400cc
- ・バター お好みで
- ・胡椒 お好みで
作り方
※1.5合炊く場合は全ての材料を1.5倍、2合の場合は2倍に。
※炊飯器で炊く場合は、線のところまで水を入れてから加える水分量(1合の場合は大さじ1)取り除く。
※ニンニクの量はお好みで。もっと入れても美味しい
- STEP01
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米は研いでざるにあげる。水気が切れたら鍋に入れ、水を注いで30分以上浸す。
- STEP02
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ナンプラー、酒、塩を加えて一混ぜする。
先に混ぜてしまうとお米が水分を十分に吸えないので、炊く直前に
- STEP03
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ニンニクを一片ごとに分けて、お米の上にポンポンと置く。
軸の固いところは切り落として薄皮はそのまま
- STEP04
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沸騰するまで強火にかけ(約5〜6分)、次に極弱火で10分、最後30秒強火にして火を消し、10分蒸らす。
土鍋を使う場合は穴を菜箸でふさぐ
- STEP05
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炊き上がったら、お好みでバターをのせ胡椒をふる。
パクチーやネギなどの薬味もお好みで。
“新にんにくご飯 ”に合うワイン
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赤
合う白
泡
ロゼ
オレンジ
穏やかな酸味で優しい味わいの白ワインがおすすめ。お米の甘味、にんにくの甘味がまろやかな果実味とマッチ。バターのコクにも白ワインの果実味はぴったり。
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イタリア白辛口
フェウド・アランチョ フェウド・アランチョ シャルドネ
パイナップルやアプリコット、青リンゴなど様々なフルーツの風味が溢れます。フレッシュかつまろやかで、飲み応えも十分。完熟果実の魅力たっぷりの白ワインです。
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イタリア白辛口
カンティーネ・アウローラ エラ グリッロ オーガニック
蜜を含む甘い果実香にミカンの花のようなフローラル感。口に含むと、穏やかな酸からミネラルと果実味が膨らみをみせる。ボリュームがあり、大らかさを感じる白ワインです。
ふくよかな果実味がほくほくと甘いにんにくやお米の甘味と好相性。ミネラル感もあり、ほのかに効かせたナンプラーの風味ともマッチ。
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口コミ
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レシピ開発者

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料理家・ソムリエ
大橋 みちこソムリエ(JSA認定)
「世界のワインと日本の食のマリアージュ」をコンセプトに
日本の「旬食材」や「食文化」を活かした
ワインに合う料理のレシピを考案。
ワインを楽しむ料理教室「マリアージュキッチン」や
ワイン会「ノムリエの会」主宰。
著書「おうちでワイン 料理とワイン 組み合わせメソッド」
(ぴあ)
ブログ「365日ワインのつまみ」
大橋みちこホームページ「MICHIKO KITCHEN」
- 公開日 :
- 2026/05/31
- 更新日 :
- 2026/05/31


まろやかな果実味がお米やにんにくの甘味とマッチ。胡椒をふるとワインの酸味と、ピリッとした刺激が寄り添い合います。