• ロゼ 魚介のおかず

    マグロとおかひじきのマスタード山かけ

    by 大橋 みちこ
    マグロとおかひじきのマスタード山かけ
  • 【材料 2〜3人分】 

    マグロ     100g(赤身や中トロ)
    長芋      100g
    おかひじき   100g
    醤油      小さじ2
    オリーブオイル 小さじ1
    粗びき黒胡椒  適量
    [a]
    粒マスタード  大さじ1
    オリーブオイル 大さじ1
    塩       ひとつまみ

作り方

ポイント

おかひじきはシャキシャキとした食感を活かすために茹でるのはさっと。長芋のトロトロ食感と心地よいコントラストを楽しめます。
胡椒を多めにふると味のアクセントになります。

STEP01

マグロは食べやすい大きさに切り醤油とオリーブオイルを和えて冷蔵庫に入れておく。

STEP1
STEP02

おかひじきは塩少々(分量外)を加えた湯で30秒茹でて水にさらし水気を切る。食べやすい長さに切る。

STEP2
STEP03

長芋は皮をむきすりおろして[a]を混ぜる。

STEP3
STEP04

器に①のマグロと②のおかひじきを盛り、③の長芋をかけ、胡椒をふる。

“マグロとおかひじきのマスタード山かけ”に合うワイン

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ペアリングレシピ開発者

  • 料理家・ソムリエ
    大橋 みちこ

    ソムリエ(JSA認定)
    「世界のワインと日本の食のマリアージュ」をコンセプトに
    日本の「旬食材」や「食文化」を活かした
    ワインに合う料理のレシピを考案。
    ワインを楽しむ料理教室「マリアージュキッチン」や
    ワイン会「ノムリエの会」主宰。
    著書「おうちでワイン 料理とワイン 組み合わせメソッド」
    (ぴあ)
    ブログ「365日ワインのつまみ」
    大橋みちこホームページ「MICHIKO KITCHEN」

公開日 :
2022/06/22
更新日 :
2022/09/06

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