• ロゼ野菜のおかず

    スナップエンドウとツナとしば漬けのサラダ

    by 大橋 みちこ
    スナップエンドウとツナとしば漬けのサラダ
  • 【材料 2〜3人分】

    スナップエンドウ  15本
    ツナ缶       1個
    しば漬け      25g
    プレーンヨーグルト 大さじ1
    マヨネーズ     大さじ1/2
    粗挽き黒胡椒    適量
    塩         適量
    イタリアンパセリ  適量
    (パセリや大葉でも)

作り方

ポイント

マヨネーズだけでなく水切りヨーグルトを使うことで、くどくならずさっぱりとした仕上がりに。スナップエンドウは茹でてから半分に割って盛ることで華やかな見た目になります。

STEP01

スナップエンドウは筋を取り除き、塩少々(分量外)を加えた湯で1分半茹でてザルにあげる。

STEP02

しば漬けは粗みじん切りにする。イタリアンパセリも刻む。

STEP03

ツナ缶は油を切りボウルに入れて、②のしば漬け、ヨーグルト、マヨネーズ、粗挽き黒胡椒を混ぜる。

STEP04

スナップエンドウを半分に割り器に盛って、軽く塩(分量外)をふり、③をのせ、イタリアンパセリを散らす。

“スナップエンドウとツナとしば漬けのサラダ ”に合うワイン

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レシピ開発者

  • 料理家・ソムリエ
    大橋 みちこ

    ソムリエ(JSA認定)
    「世界のワインと日本の食のマリアージュ」をコンセプトに
    日本の「旬食材」や「食文化」を活かした
    ワインに合う料理のレシピを考案。
    ワインを楽しむ料理教室「マリアージュキッチン」や
    ワイン会「ノムリエの会」主宰。
    著書「おうちでワイン 料理とワイン 組み合わせメソッド」
    (ぴあ)
    ブログ「365日ワインのつまみ」
    大橋みちこホームページ「MICHIKO KITCHEN」

公開日 :
2024/06/19
更新日 :
2024/06/19

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