• 野菜のおかずお肉のおかず

    鶏もも肉とグリーンピースのガーリック蒸し

    by 大橋 みちこ
    鶏もも肉とグリーンピースのガーリック蒸し
  • 【材料 2〜3人分】

    鶏もも肉     1枚(約300〜330g)
    グリーンピース  正味約150g
    ニンニク     1片
    スペアミント   10〜15枚(あれば)
    薄力粉      大さじ1
    オリーブオイル  大さじ1
    水        50cc
    白ワイン     大さじ1
    塩        小さじ1/4
    粗挽き黒胡椒   適量

作り方

ポイント

仕上げにスペアミントを加えることで爽やかな後味に。グリーンピースの甘味ととても相性が良いです。

STEP01

鶏肉は唐揚げにするときくらいの大きさに切り(大きめの一口大)、塩をまぶしてから薄力粉もまぶす。

STEP1

ポイント薄力粉もまぶす事で、スープに少しとろみがつき、味が絡みやすくなります

STEP02

グリーンピースはさやから出し、さっと洗う。ニンニクはみじん切りにする。

STEP2
STEP03

フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、鶏肉を皮面を下にして2分ほど焼く。こんがりと焼き色がついたら返して、さらに2分焼く。

STEP3

ポイント蒸すときに中まで火を通すので、この時点では表面に焼き色がつけばOK

STEP04

グリーンピースとニンニク、水、白ワイン、を加え、グツグツしてきたら火を弱火にし、蓋をして7〜10分蒸し煮にする。

STEP4

ポイント蒸し時間はお好みの具合にグリーンピースに火が通るまで

STEP05

スペアミントがあれば刻み、④に加えて一混ぜし、塩胡椒で味を整える。

“鶏もも肉とグリーンピースのガーリック蒸し ”に合うワイン

口コミ

口コミする

もっと見る

レシピ開発者

  • 料理家・ソムリエ
    大橋 みちこ

    ソムリエ(JSA認定)
    「世界のワインと日本の食のマリアージュ」をコンセプトに
    日本の「旬食材」や「食文化」を活かした
    ワインに合う料理のレシピを考案。
    ワインを楽しむ料理教室「マリアージュキッチン」や
    ワイン会「ノムリエの会」主宰。
    著書「おうちでワイン 料理とワイン 組み合わせメソッド」
    (ぴあ)
    ブログ「365日ワインのつまみ」
    大橋みちこホームページ「MICHIKO KITCHEN」

公開日 :
2026/05/31
更新日 :
2026/05/31

白に合うレシピ(料理・おつまみ)

同じ食材(鶏肉)を使ったレシピ

同じ食材(豆)を使ったレシピ

お気に入りに登録しました

閉じる

お気に入り登録は「会員限定」サービスです。
お手数ですが下記のリンクより
「ログイン」もしくは「会員登録」してください。

Copyright © Wine-Link All Rights Reserved.

20歳未満の者の飲酒、飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒はやめましょう。