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泡 白野菜のおかず
かぼちゃソテー クミンヨーグルトソース
by 大橋 みちこ
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【材料 2〜3人分】
- カボチャ 300g
- アーモンド 20g(無塩のもの)
- プレーンヨーグルト 大さじ4(70g)
- オリーブオイル 大さじ1
- 塩 小さじ1/4
- クミンパウダー 適量
- 粗挽き黒胡椒 適量
- パセリ 適量
作り方
ヨーグルトは水っぽければ、少し水切りを。
ザルの上にペーパータオルを敷いてヨーグルトをのせ、数分置くだけでも。
- STEP01
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カボチャは洗って種を取り、7〜8mmの薄さに切る。(固くて切れなければレンジで少し加熱する)
- STEP02
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アーモンドは粗く刻む。パセリはみじん切りする。
- STEP03
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ヨーグルトを器に入れ、オリーブオイル大さじ1、塩小さじ1/4、クミンパウダー、粗挽き黒胡椒を混ぜる。
- STEP04
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フライパンにオリーブオイル適量を熱し、かぼちゃを両面ソテーする。
- STEP05
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かぼちゃを器に盛り、③のソースをかけ、アーモンドとパセリを散らす。
“かぼちゃソテー クミンヨーグルトソース”に合うワイン
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赤
合う白
合う泡
ロゼ
オレンジ
かぼちゃの甘味に合わせて、ワインも甘味を感じるものを。甘味同士がマッチし、ワインの酸味とヨーグルトの酸味も寄り添います。
色は白がオススメ。料理の味の強さと合います。
フルーティーなスパークリングワインでも。
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アメリカ白やや辛口
フォリス・ヴィンヤーズ・ワイナリー スワロー ゲヴュルツトラミネール
ライチやローズオイル、オレンジやグレープフルーツ、レモンの皮、ほのかにアジアンスパイスが漂います。ボリューム感のある口当たりで長い余韻が心地よい、ほのかな甘さを持ちます。
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チリ白やや辛口
ビーニャ・デル・ペドリガル デル・スール ゲヴュルツトラミネール レセルバ
白い花や南国系フルーツのアロマを持つ白ワイン。口当たりは非常にリッチでふくらみのある味わい。ライチやパイナップル、白桃のような果実味が口中に広がります。
リッチでふくらみのある味わい、果実の甘味がかぼちゃの甘味の好相性。ワインの酸味とヨーグルトの酸味もマッチ。
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スペイン白やや甘口
バルディネット モンサラ カバ セミ・セック オーガニック
瓶内二次醗酵で造られたスペイン産の高品質スパークリングワイン。上質で柔らかな口当たりときめ細かい泡が特徴で、ほのかな甘味も魅力です。
ワインの優しい甘味がかぼちゃ甘味のマッチ。シュワシュワの泡の爽快感と、ヨーグルトの酸味、アーモンドのカリカリ食感も心地よく合います。
口コミ
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レシピ開発者
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料理家・ソムリエ
大橋 みちこソムリエ(JSA認定)
「世界のワインと日本の食のマリアージュ」をコンセプトに
日本の「旬食材」や「食文化」を活かした
ワインに合う料理のレシピを考案。
ワインを楽しむ料理教室「マリアージュキッチン」や
ワイン会「ノムリエの会」主宰。
著書「おうちでワイン 料理とワイン 組み合わせメソッド」
(ぴあ)
ブログ「365日ワインのつまみ」
大橋みちこホームページ「MICHIKO KITCHEN」
- 公開日 :
- 2022/08/31
- 更新日 :
- 2022/09/02
ワインの果実の甘味がかぼちゃの甘味とマッチ。ワインにスパイシーな風味もあり、クミンパウダーの味わいとも相性抜群。