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赤野菜のおかずお肉のおかず
スパイス肉団子とズッキーニのトマトソース煮
by 大橋 みちこ
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【材料 2〜3人分】
- 合挽き肉 250g
- ズッキーニ 1本
- 玉ねぎ 1/2個
- カットトマト缶 1/2個
- 薄力粉 大さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
- 赤ワイン 大さじ1(あれば)
- ウスターソース 小さじ1
- コンソメ顆粒 小さじ1/2
- 砂糖 小さじ1/2
- 塩 ひとつまみ
- [a]
- ニンニクみじん切り 小さじ1
- チリパウダー 小さじ1
- ドライオレガノ 小さじ1/3(あれば)
- 塩 小さじ1/2
- 粗びき黒胡椒 適量
作り方
- STEP01
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① ズッキーニは1.5cmの厚さの半月切りかいちょう切りにする(大きさによって食べやすく)。玉ねぎはみじん切りにする。
緑のズッキーニと黄色いズッキーニ、お好みで両方を半分ずつ使っても
- STEP02
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① ポリ袋に合挽き肉と[a]を入れてよく混ぜる。(ボウルで混ぜても)8等分くらいに分けて丸め、薄力粉をまぶす。
薄力粉をまぶす事で焦げ目が旨味に変わるのと、ソースにとろみがつきます
- STEP03
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フライパンにオリーブオイルを熱し、②を中火で転がしながら焼く。
この段階では火が中まで通ってなくてもOK
- STEP04
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だいたい火が通ってきたら片側に寄せてズッキーニを焼く。こんがりと焼けたら一旦全部取り出す。
フライパンに入りきらない場合は肉団子を取り出してからズッキーニを焼いても
- STEP05
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油はそのままに①の玉ねぎを炒める。
肉団子から出てきた油やスパイスを吸わせるように
- STEP06
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カットトマト缶、赤ワイン、ウスターソース、コンソメ顆粒、砂糖、塩を加えて10分ほど弱火で煮る。
- STEP07
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④を戻し入れて10分煮る。塩胡椒で味を整える。
“スパイス肉団子とズッキーニのトマトソース煮 ”に合うワイン
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合う
赤
白
泡
ロゼ
オレンジ
スパイス感のあるしっかりめの赤ワインがオススメ。肉団子のボリューム感、噛んだ時のスパイシーな風味がワインの果実味とマッチ。ワインの酸味とトマトの酸味も寄り添い合います。
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チリ赤フルボディ
ビニェードス ベラモンテ ベラモンテ オーガニック グラン・レセルバ カルメネール
カシスのような熟した黒果実アロマに白胡椒、なめし皮など様々なヒントを感じます。一口飲むごとに骨格のある果実味がありながら、全体的にバランスの整った味わいに仕上がっています。
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ポルトガル赤フルボディ
カザ・レウヴァス アトランティコ レゼルヴァ 赤
完熟したフレッシュな果実味にスパイスやバニラ、モカといった複雑なアロマ。丸く、凝縮した旨味たっぷりの果実味はバランスが良く、リッチな味わいです。
リッチな果実味と肉団子のボリューム感やソースの旨味は相性抜群。ワインに感じるスパイスの香りと、肉団子に効かせたスパイスもマッチ。
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オーストラリア赤フルボディ
ローガン・ワインズ ウィマーラ シラーズ/ヴィオニエ
ローガン人気のシラーズブレンドはヴィオニエを数%混醸することで、フローラル且つ艶やかなベリーのアロマが漂います。プラムやスパイス香が立ち上る滑らかな口当たりの赤ワインです。
ワインのしなやかな酸味はトマトソースの甘酸っぱさと好相性。ワインにスパイシーな香りがあり、料理のスパイスとマッチ。
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口コミ
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レシピ開発者

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料理家・ソムリエ
大橋 みちこソムリエ(JSA認定)
「世界のワインと日本の食のマリアージュ」をコンセプトに
日本の「旬食材」や「食文化」を活かした
ワインに合う料理のレシピを考案。
ワインを楽しむ料理教室「マリアージュキッチン」や
ワイン会「ノムリエの会」主宰。
著書「おうちでワイン 料理とワイン 組み合わせメソッド」
(ぴあ)
ブログ「365日ワインのつまみ」
大橋みちこホームページ「MICHIKO KITCHEN」
- 公開日 :
- 2026/06/04
- 更新日 :
- 2026/06/04


凝縮した果実味が肉団子の旨味やソースのコクとマッチ。ワインにスパイスの香りがあり、料理に使ったスパイスとも好相性。