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赤野菜のおかずお肉のおかず
モロッコの肉団子~ケフタ~
by 田邉 貴昭
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~材料(2~3人分)~
- ひき肉 300g
- 塩 小さじ1杯
- クミンシード 小さじ2杯
- チリパウダー 小さじ1/2杯
- 胡椒 小さじ1/2杯
- 玉ねぎ 1/2個
- カットトマト缶 1/2缶
- コンソメ顆粒 小さじ1杯
- おろしにんにく 小さじ1杯
- オリーブオイル 大さじ2杯
- パクチー お好みで
作り方
お肉に粘りが出るまでしっかりとよく混ぜるのがポイント。
粗びきのひき肉や、ラム肉で作っても美味しいです。
- STEP01
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ボウルにひき肉と塩、スパイスを入れ粘てりが出るまでよく混ぜる。
1口大の団子状に丸めて分けておく。
- STEP02
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フライパンを中火にかけ、片面を3分くらい焼いて焼き目を付ける。ひっくり返してフタをし、弱めの中火で5〜7分ほど焼き、完全に火を通したらできあがり。
- STEP03
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カットトマトとみじん切りにした玉ねぎ、おろしにんにく、コンソメ顆粒、オリーブオイルを耐熱容器に入れて混ぜる。ふんわりとラップをしたら、600Wに設定した電子レンジで3分加熱する。取り出して全体をよく混ぜたら、ラップをせずに電子レンジ(600W)で4分加熱する。
- STEP04
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お皿にトマトソースを引き、焼きあがった肉団子を乗せ、お好みでパクチーの葉を盛りつければ完成
“モロッコの肉団子~ケフタ~”に合うワイン
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合う
赤
白
泡
ロゼ
オレンジ
トマトソースに合うように果実味があり、スパイシーに程よいタンニンがある赤ワインがおすすめ。
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スペイン赤フルボディ
ボデガス・イ・ビニェードス・ポンセ ペー・エフェ
ボバル種の最上区画、ピエ・フランコ(P.F.)はフィロキセラを免れた貴重な畑。樹齢90年もの古木が生み出す凝縮感と絹のような滑らかさは秀逸。
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イタリア赤フルボディ
アジィエンダ・アグリコーラ・コンティ・ゼッカ ドンナ・マルツィア アリアニコ
タンニンや骨格のしっかりとした南イタリアの地ブドウ、アリアニコ種主体のワイン。完熟した黒果実のアロマやフローラルな香りが豊富。カジュアルなワインですが、飲み応えも抜群です。
果実味がジューシーでありながら、どことなくスパイシーを感じられるワインでトマトソースやスパイスをたっぷり使った肉団子と良い相性です。
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イタリア赤フルボディ
サン・マルツァーノ イル・プーモ ネグロアマーロ
芳醇で野性味を帯びたベリー系のアロマにタイムのニュアンス。柔らかい果実味と、スパイシーな余韻が広がる飲み心地のよい赤ワインです。
果実味がジューシーでありながら、どことなくスパイシーを感じられるワインでトマトソースやスパイスをたっぷり使った肉団子と良い相性です。
口コミ
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レシピ開発者
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ワイン商社勤務の若手ソムリエ
田邉 貴昭ワイン商社、株式会社モトックス勤務20代男性
・ソムリエ(JSA認定)
・Level3 AWard in Wines(WSET®)
・SAKE DIPLOMA(JSA認定)
・チーズプロフェッショナル(CPA認定)
・ドイツワインケナー(DWGJ認定)
・シードルアンバサダー(JCMA認定)
・テキーラマエストロ(JTA認定)
食べ飲みに興味津々な20代男性。
リアルな休日ごはんの切り取りをInstagramでも発信中(下記リンク)。
- 公開日 :
- 2023/11/23
- 更新日 :
- 2024/02/13
果実味がジューシーでありながら、どことなくスパイシーを感じられるワインでトマトソースやスパイスをたっぷり使った肉団子と良い相性です。