• ロゼパスタ・麺・パン

    ツナとモロヘイヤの梅クリームうどん

    by 大橋 みちこ
    ツナとモロヘイヤの梅クリームうどん
  • 【材料 2人分】

    うどん        2人分
    (乾麺で160〜200g)
    ツナ         1缶
    モロヘイヤ      100g
    (正味70g)
    ニンニク       1片
    生クリーム      100cc
    梅干し        16g 正味
    オリーブオイル    小さじ2
    塩          適量
    胡椒         適量
    (できれば白胡椒)

作り方

ポイント

時間がないときは、モロヘイヤの葉を茹でずにそのまま炒めてもいいですが、茹でた方が色良く、また粘りが出て美味しく仕上がります。
うどんでなく、もちろんパスタでも。

STEP01

ニンニクはみじん切りに、ツナ缶はオイルを切っておく。梅干しは叩く。

STEP02

モロヘイヤは葉を摘んで塩少々を加えた湯で30秒茹で、水で洗って絞り、粗く刻む。

STEP03

フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを弱火で炒める。香りが出てきたらツナとモロヘイヤも加えたら中火でさっと炒める。

STEP04

うどんは表示の時間よりも30秒短くタイマーをセットして茹で始める。

STEP05

③のフライパンに生クリームと梅干し、塩少々を加えて弱火にかけ、クツクツさせる。

STEP06

タイマーがなったら、うどんを水で締めて⑤に移し和える。塩胡椒で味を整える。

“ツナとモロヘイヤの梅クリームうどん”に合うワイン

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レシピ開発者

  • 料理家・ソムリエ
    大橋 みちこ

    ソムリエ(JSA認定)
    「世界のワインと日本の食のマリアージュ」をコンセプトに
    日本の「旬食材」や「食文化」を活かした
    ワインに合う料理のレシピを考案。
    ワインを楽しむ料理教室「マリアージュキッチン」や
    ワイン会「ノムリエの会」主宰。
    著書「おうちでワイン 料理とワイン 組み合わせメソッド」
    (ぴあ)
    ブログ「365日ワインのつまみ」
    大橋みちこホームページ「MICHIKO KITCHEN」

公開日 :
2024/06/19
更新日 :
2024/06/19

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