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泡 白野菜のおかず
アスパラとそら豆の茹で卵炒め
by 田邉 貴昭
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《2~3人前》
- 茹で卵 3個
- そら豆 200g
- アスパラガス 4本
- オリーブオイル 適量
- 塩 適量
- 白コショウ 適量
- オリーブオイル 適量
作り方
黄身がオイルと乳化してから野菜を加えることで、よく黄身が絡みます。
- STEP01
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茹で卵は黄身と白身に分けて置き、どちらも粗みじん切りにしておく。そら豆はさやから出しておき、アスパラガスは根元をピーラーでむき、3~4cm程度の斜め切りにする、
- STEP02
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沸騰したお湯にしっかりと塩を加えて、そら豆とアスパラガスを約2分間茹でる。
- STEP03
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フライパンにオリーブオイルを引き、黄身の部分と塩、白コショウを加えて弱火で加熱する。
乳化してきたら味をみて塩加減を調整する。
- STEP04
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黄身がパチパチしてきたら、中火にしてそら豆とアスパラガスを加えて炒める。最後に白身の部分を加えて炒めたら、塩と白コショウで味を調整する。火を止めて、お皿に盛り付ければ完成!!
“アスパラとそら豆の茹で卵炒め”に合うワイン
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赤
合う白
合う泡
ロゼ
オレンジ
ミネラル感があり酸味がしっかりとした爽やかな白ワインやスパークリングワインがおすすめです。
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オーストリア白辛口
ヴァイングート・シュロス・ゴベルスブルク ドメーネ・ゴベルスブルク グリューナー・ヴェルトリーナー
ほっくりとした柔らかい厚みと甘いスパイスのニュアンス。キレのある酸味に、さらりとした軽快な飲み口が印象的です。フィニッシュにはミネラル感も感じられます。
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オーストリア白辛口
ヴァイングート・マイヤー・アム・プァールプラッツ グリューナー・ヴェルトリーナー ベートーヴェン 第九 ラベル
白コショウや洋ナシのアロマ。リッチなミネラルにレモンやグレープフルーツの香りが加わり、エレガントでジューシーな口当たり。いつまでもいきいきと余韻の長い白ワイン。
グリューナのミネラル感と厚みがアスパラとそら豆のうまみを引き立てます!スパイシーな雰囲気の白ワインなので、白コショウをしっかりと使った味付けにもよくマッチします。
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スペイン白辛口
フリーバード・ワイン エル・コンベルティード ベルデホ
有機栽培で丁寧に造られたベルデホ種は、品種の特徴である柑橘類やハーブの香りにわずかな苦味が加わり、キレのよい酸が爽快な心地よさを誘います。
ハーブや柑橘系の爽やかな香りと風味の白ワインはアスパラやそら豆などの野菜と良い相性です。ミネラル感と酸味もしっかりと感じられて、箸が進みます。
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フランス白辛口
ドメーヌ・メリオー トゥーレーヌ ソーヴィニヨン ラルパン・デ・ヴォドン 白
白桃やライチ等の白い果実を想わせる風味で、ボディと新鮮な酸味、ミネラルのバランスも良いワインです。
ハーブや柑橘系の爽やかな香りと風味の白ワインはアスパラやそら豆などの野菜と良い相性です。ミネラル感と酸味もしっかりと感じられて、箸が進みます。
口コミ
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レシピ開発者
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ワイン商社勤務の若手ソムリエ
田邉 貴昭ワイン商社、株式会社モトックス勤務20代男性
・ソムリエ(JSA認定)
・Level3 AWard in Wines(WSET®)
・SAKE DIPLOMA(JSA認定)
・チーズプロフェッショナル(CPA認定)
・ドイツワインケナー(DWGJ認定)
・シードルアンバサダー(JCMA認定)
・テキーラマエストロ(JTA認定)
食べ飲みに興味津々な20代男性。
リアルな休日ごはんの切り取りをInstagramでも発信中(下記リンク)。
- 公開日 :
- 2023/03/29
- 更新日 :
- 2024/02/13
グリューナのミネラル感と厚みがアスパラとそら豆のうまみを引き立てます!スパイシーな雰囲気の白ワインなので、白コショウをしっかりと使った味付けにもよくマッチします。