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白魚介のおかずごはんもの
洋風鯛めし
by 大橋 みちこ
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【材料(4〜6人分)】
- 米 2合
- 鯛の切り身 4〜6切
- (人数に合わせる)
- 薄力粉 適量
- アスパラ 3本(約100g)
- 菜の花 80g
- セロリ 1/2本(約80g)
- 新玉ねぎ 1/2個
- (普通の玉ねぎでも)
- にんにく 1片
- コンソメ 1個
- オリーブオイル 小さじ2+大さじ1
- 塩 小さじ1/3+適量
- ケッパー 大さじ1と1/2
- パルミジャーノ 適量
- ピンクペッパー 適量
- レモン 適量
作り方
中のスープがずっとグツグツしている状態を保てるように、煮始めるの時や蓋を開けた後は火を強めにするなど、火加減を調整してください。仕上げのケッパーやレモンで、酸味が加わり味が引き締まります。
- STEP01
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お米は研いでザルにあげておく。にんにく、セロリ、新玉ねぎをみじん切りにする。仕上げ用のケッパーを粗く刻み、チーズを削っておく。
- STEP02
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水400cc(できればお湯)にコンソメと塩小さじ1/3を加えて混ぜておく。
- STEP03
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鍋にオリーブオイル大さじ1を熱し、にんにくとセロリと新玉ねぎを、塩ひとつまみをふって弱めの中火で炒める。
- STEP04
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米も加えて炒め、全体が熱くなったら⑥のスープを加えて沸騰したら蓋をして強めの中火で5分煮る。
- STEP05
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蓋を開けて、③のアスパラと④の菜の花、⑤の鯛をのせる。火を強めて再度グツグツしたら蓋を戻し、弱火で10分蒸す。
- STEP06
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⑨のタイマーがなったら、10秒強火にかけて、火を止めてそのまま10分蒸す。鯛を一旦取り出して混ぜ器に盛り、鯛をのせて、ケッパー、チーズ、ピンクペッパーを散らし、レモンを添える。
- STEP07
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鯛の切り身に、塩少々をふり、5分くらい置いて水気を拭き取る。薄力粉を薄くまぶす
- STEP08
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アスパラは根元の固い部分を切り落とし、下の方だけピーラーで皮をむいて、斜め薄切りにする。
- STEP09
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菜の花は2cmの長さに切る。
- STEP10
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フライパン(鍋でもOK)にオリーブオイル小さじ2を熱し②の鯛を中火で両面焼き、取り出す。
“洋風鯛めし”に合うワイン
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赤
合う白
泡
ロゼ
オレンジ
このレシピに合わせたいのは、辛口の白ワイン。菜の花の苦味が効いているので、それを包み込む果実の甘みがあるものがオススメ。鯛の旨味を引き立てるミネラル感も感じるワインだと更に合います。
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イタリア白辛口
マストロベラルディーノ ラクリマ・クリスティ・デル・ヴェスーヴィオ ビアンコ
カンパーニア州を代表する銘柄で「キリストの涙」の名を持つワイン。柑橘類や花のようなフローラルな香り。豊かなミネラルとグレープフルーツのようなビター感が心地よいワインです。
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イタリア白辛口
ヴァレンティーナ
ふくらみのありそうな輝きのある色合い。トロピカル・フルーツやカシューナッツのニュアンス。厚みがあり、酸の余韻が心地よく、つややかな口当たりが好印象。ボリューム感が高い。
ワインの豊かな果実のコクが、菜の花の苦味を包み込みます。鯛の旨味にマッチするミネラル感も豊かで、心地よいマリアージュ。
口コミ
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レシピ開発者
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料理家・ソムリエ
大橋 みちこソムリエ(JSA認定)
「世界のワインと日本の食のマリアージュ」をコンセプトに
日本の「旬食材」や「食文化」を活かした
ワインに合う料理のレシピを考案。
ワインを楽しむ料理教室「マリアージュキッチン」や
ワイン会「ノムリエの会」主宰。
著書「おうちでワイン 料理とワイン 組み合わせメソッド」
(ぴあ)
ブログ「365日ワインのつまみ」
大橋みちこホームページ「MICHIKO KITCHEN」
- 公開日 :
- 2017/03/27
- 更新日 :
- 2019/08/26
ミネラル感豊かなワインなので、鯛の旨味を引き立てます。キリッとした酸味が、レモンやケッパーの酸味とマッチ。