• 赤野菜のおかずお肉のおかず

    牛肉とれんこんの梅パセリきんぴら

    by 大橋 みちこ
    牛肉とれんこんの梅パセリきんぴら
  • 【材料 2〜3人分】

    牛肉切り落とし 200g
    れんこん    200g
    梅干し     1個(約10g)
    パセリ     10g
    オリーブオイル 大さじ1
    胡椒      適量
    [a]
    醤油      大さじ1と1/2
    みりん     大さじ1と1/2
    赤ワイン    大さじ1(酒や水でも)
    おろしニンニク 1片分

作り方

STEP01

れんこんは皮をむき、5mm程度の厚さの半月切りにする。水(か酢水)に2〜3分さらして水気をきる。

STEP1

ポイント大きさにより輪切りやいちょう切りでも

STEP02

梅干しは種を取り除きたたく。パセリはみじん切りにする。

STEP2

ポイント練り梅を使ってもOK

STEP03

[a]を混ぜておく

STEP04

フライパンにオリーブオイルを熱し、①のれんこんを炒める。

STEP4

ポイントあまり触らず焼くように炒める

STEP05

火が通ったら片側に寄せ、牛肉も加えて炒める。

STEP5

ポイントフライパンに入りきらない場合は、れんこんを一旦取り出しても

STEP06

牛肉にも火が通ったら③を加えてしっかりと絡めるように炒め合わせる。

STEP6
STEP07

仕上げに②も加えて胡椒をふる。

STEP7

“牛肉とれんこんの梅パセリきんぴら ”に合うワイン

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レシピ開発者

  • 料理家・ソムリエ
    大橋 みちこ

    ソムリエ(JSA認定)
    「世界のワインと日本の食のマリアージュ」をコンセプトに
    日本の「旬食材」や「食文化」を活かした
    ワインに合う料理のレシピを考案。
    ワインを楽しむ料理教室「マリアージュキッチン」や
    ワイン会「ノムリエの会」主宰。
    著書「おうちでワイン 料理とワイン 組み合わせメソッド」
    (ぴあ)
    ブログ「365日ワインのつまみ」
    大橋みちこホームページ「MICHIKO KITCHEN」

公開日 :
2026/09/14
更新日 :
2026/09/15

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