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    ホタテの塩昆布モロヘイヤマリネ

    by 大橋 みちこ
    ホタテの塩昆布モロヘイヤマリネ
  • 【材料 2〜3人分】

    ホタテ刺身用    150g
    モロヘイヤ     約60g
    きゅうり      1/3〜1/2本(約60g)
    ミョウガ      1個
    塩昆布       6g
    醤油        小さじ1/2
    ごま油       大さじ1と1/2

作り方

ポイント

ホタテのお刺身以外に、ボイルしたタコやイカのお刺身でも美味しく作れます

STEP01

モロヘイヤは葉を摘んで塩少々を加えた湯で30秒茹で、水で洗って絞り、細かく刻む。

STEP02

きゅうりは縦半分に切りタネの部分をスプーンで取り除いてから、7〜8mm角に切る。

ポイントタネの部分を取り除くことで、余計な水分が出て味がぼやけるのを防ぎます

STEP03

ミョウガは縦1/4に切り、小口切りにする。

ポイントもっと多く使っても

STEP04

ホタテは半分に切る。

ポイント縦半分に切るとプリッとした食感を楽しめます

STEP05

ボウルに全ての材料を入れて和える。

ポイントお酢やビネガー、柑橘を少し足してさっぱり仕上げても。お酢やビネガー、柑橘を少し足してさっぱり仕上げても。ごま油をオリーブオイルに変えて作るのも美味しいです

“ホタテの塩昆布モロヘイヤマリネ ”に合うワイン

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レシピ開発者

  • 料理家・ソムリエ
    大橋 みちこ

    ソムリエ(JSA認定)
    「世界のワインと日本の食のマリアージュ」をコンセプトに
    日本の「旬食材」や「食文化」を活かした
    ワインに合う料理のレシピを考案。
    ワインを楽しむ料理教室「マリアージュキッチン」や
    ワイン会「ノムリエの会」主宰。
    著書「おうちでワイン 料理とワイン 組み合わせメソッド」
    (ぴあ)
    ブログ「365日ワインのつまみ」
    大橋みちこホームページ「MICHIKO KITCHEN」

公開日 :
2026/08/27
更新日 :
2026/08/29

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